Jak zamienić negatywny komunikat na pozytywny, czyli jak inaczej powiedzieć dziecku „NIE”?
Komunikacja / 5 kwietnia 2017

„Nie dotykaj! Nie biegaj! Nie trzaskaj drzwiami! Nie hałasuj! Nie przewróć się!  Nie! Nie! Nie!” Negatywny komunikat zwykle wywołuje negatywne emocje i negatywny efekt. Ile razy dziennie można słyszeć „NIE”? A jednak często tak zwracamy się do dzieci, a czasem też i do dorosłych. Czy jednak można zareagować inaczej, gdy 1,5 roczne dziecko uderza siostrę w głowę? Zamiast powiedzieć „Nie bij”  przecież można powiedzieć inaczej. Tak aby dziecko zrozumiało, że wykonywana czynność jest nie akceptowana przez rodziców i że oczekujemy zmiany jego zachowania. Można stwierdzić fakt: „Bijesz siostrę”, potem wyrazić swoje niezadowolenie: „Nie robimy nikomu krzywdy” oraz wyrazić nasze oczekiwanie względem zachowania dziecka: „Pogłaszcz siostrę. Zobacz jakie ma piękne włosy.” Często gdy mówimy wyraz „NIE” nasz umysł nie przyswaja tego zaprzeczenia i wykonuje właśnie to czego byśmy nie chcieli.  Pamiętam jak szliśmy z bratem w niedziele pojeździć na rowerze i mama mówiła: „Tylko się nie wybrudźcie.” No i nie wiedzieć czemu, zwykle się brudziliśmy. Dzieciom (oraz dorosłym) łatwiej jest zrozumieć komunikat pozytywny niż negatywny. Ponadto osoba, której zwracamy uwagę może wyjść z twarzą z danej sytuacji. Dajemy jej także możliwość wyboru zachowania, dzięki czemu zamiast buntu zyskujemy współpracę. Zamiast powiedzieć: „Nie jedz brudnymi rękami” lepiej powiedzieć: „Proszę, umyj ręce.” Zamiast…

Budowanie relacji, czyli jak nie budować z piasku!
Rodzina / 16 lutego 2017

Rodzina powinna być dla każdego niewyczerpanym źródłem energii. Jeśli relacje w rodzinie są trudne, to pozbawiają nas siły i mogą być źródłem wielu problemów. Ważny jest dialog (rozmowa), wymiana słów, dzielenie się „sobą” i budowanie trwałych relacji, których nie zniszczy żaden „wiatr lub ulewa”. Mówiąc o rodzinie mam na myśli małżonków, dzieci, rodzeństwo, rodziców, dziadków, teściów… Grzegorz Zapisz

Jakie są języki miłości?
Rodzina / 15 lutego 2017

Jakie są języki miłości?  Na podstawie „5 języków miłości”  Gary’ego Chapmana Każdy człowiek ma jeden dominujący sposobów wyrażania miłości. Sekretem udanego związku jest: – odnalezienie swojego dominującego języka miłości – odnalezienie języka swojego partnera – wspólna rozmowa na ten temat i … – najważniejsze – wprowadzenie w życie wyrażania miłości w języku, który najbardziej przemawia do naszego małżonka 💕 Wyrażanie miłości w języku naszego partnera powoduje, ze najbliższa nam osoba, będzie czuła się przez nas prawdziwie kochana.  💗💗💗 Rozmowa w pracy: – Moja zona jest cudowna. Wieczorem, gdy wracam z pracy, ona całuje mnie, pomaga się rozebrać, zdejmuje mi buty, zakłada kapcie i gumowe rękawiczki. – A po co gumowe rękawiczki? – Żeby wygodniej się myło naczynia. ;-).  💗💗💗 Jakie więc są języki miłości? 1.  SŁOWA 👄 – komplementy (zauważam) – „Świetnie wyglądasz w tej nowej fryzurze.” – dziękowanie (doceniam) – „Dziękuję, że zawiozłeś syna do szkoły.” – zachęcanie ( troska i inspiracja) – „Czy mogłabyś ugotować pomidorówkę? Robisz ją najlepiej na świecie.” – wyznanie miłości –  „Kocham Cię!” 2. CZAS  ⏰ – inwestycja w związek, w przyjaźń małżonków – okazja do spędzania czasu TYLKO we dwoje – powiększamy naszą wspólną przestrzeń: myśli, pojęcia, uczucia – wspólne przygody i wspomnienia…